Kabupaten Cirebon, PN
” SHUUMUU tashihhuu ” Berpuasalah maka kamu akan sehat ( Al – Hadist )
Ditemui Harian Pelita News, rabu ( 14/4/21 ) Lebeh desa Plumbon Kecamatan Plumbon Kabupaten Cirebon Kadira menjelaskan secara etimologis bahwa puasa atau shaum artinya menahan diri dari sesuatu hal atau perkara sedangkan pengertian sederhana puasa menurut istilah agama Islam adalah menahan diri dari kegiatan makan dan minum serta hal hal lainnya yang membatalkan puasa mulai dari terbit fajar sampai terbenam matahari, diawali dengan niat yang ikhlas, taat, taqarrub kepada Allah SWT dan hanya ingin mendapatkan keberkahan dan ridhonya ” apabila puasa dilaksanakan dengan kesungguhan, ikhlas dan hanya ihtisab atau memasrahkan diri hanya kepada Allah SWT niscaya akan berdampak pada kesehatan jasmani dan rohani yang melaksanakannya ” jelasnya.
Lebih lanjut diterangkannya hikmah puasa terhadap kesehatan jasmani antara lain dapat mengistirahatkan organ organ pencernaan manusia ” pada hari hari biasa atau ketika sedang tidak berpuasa, organ organ tubuh khususnya pencernaan bekerja sesuai siklusnya dengan istirahat yang sangat sedikit bahkan mungkin tidak sama sekali istirahat, dalam kondisi diluar bulan puasa atau tidak puasa maka proses beredarnya makanan yang masuk kedalam tubuh prosesnyapun menjadi tanpa putus mungkin selama 24 jam, begitulah sibuknya alat pencernaan kita dan inipun berjalan terus menerus sepanjang hayat sebelum ajal menjemput ” terangnya.
Namun lain halnya pada bulan suci ramadhan apabila kita melaksanakan ibadah puasa, ketika makan sahur selesai dilakukan menjelang waktu imsah sampai menunggu waktu datangnya berbuka puasa, alat pencernaan kita istirahat dan berlangsung selama satu bulan selama bulan ramadhan ” ibarat mesin misalnya dipabrik mana kala mesin tersebut jalan terus menerus tanpa mengenal istirahat, saya yakin akan cepat rusak, sama halnya organ pencernaanpun perlu istirahat karena dengan beristirahat organ organ pencernaan menjadi akan lebih giat lagi dalam mereduksi dan menyerap makanan yang dikomsumsi maka daya serap tubuh terhadap gizi akan semakin menguat ” ujar Kadira.
Hikmah puasa selain berdampak terhadap kesehatan jasmani juga bermanfaat bagi kesehatan rohani ketika menjalankan puasa volume darah yang digunakan untuk pencernaan dikurangi dan dipakai untuk kegiatan lain terutama untuk melayani otak yang berpengaruh kepada kepercayaan diri makanya kemasyhuran salah satu contoh seorang ulama justru pada bulan ramadhan, ungkapnya.
Oleh sebab itu bahwasannya hikmah puasa mengajarkan kepada kita bahwa puasa itu menyehatkan dan dapat membangun kepercayaan diri dan tujuan dari perintah puasa itu adalah menjadikan kita orang yang memiliki derajat taqwa ” la’allakum tat-taquun ” ( Nurzaman )
