Kabupaten Cirebon,PN
Selain harus terus mendisiplinkan diri, mematuhi dan mentaati protokol kesehatan dengan 5 M yakni memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menghindari keramaian atau kerumunan serta membatasi mobilitas atau interaksi, ajakan untuk berolah raga menjadi kesehatan khususnya untuk menjaga imun tubuh.
Rini Permata Sari didampingi Fitri, Dewi dan H. Ajad menyampaikan pada Wartawan Harian Pelita News, selasa ( 25/5/21 ) contoh pola hidup sehat salah satunya dengan berolah raga khususnya dimasa wabah pandemi covid-19 disisi lain dengan penerapan kedisiplinan protokol kesehatan dapat menjaga imun tubuh serta melindungi diri agar tidak tertular atau menularkan pada orang lain termasuk salah satunya virus covid-19, katanya.
Diharuskan dimasa wabah pandemi covid-19 ini biasakanlah berolah raga karena yang namanya tubuh manusia itu perlu imunitas yang tinggi agar tetap fit, sehat dan menjadi benteng agar tidak tertular berbagai virus termasuk virus covid-19 ” imunitas adalah mekanisme tubuh manusia untuk melawan, mengusir dan memusnahkan benda asing yang masuk kedalam tubuh manusia baik berupa bakteri, kuman maupun virus ” tegasnya.
Jika imun tubuh kita bagus maka jika ada masuk bakteri, virus atau kuman yang transplansikan kedalam tubuh maka tubuh akan menolaknya karena benda asing tersebut dianggap bukan sebagai bagian dari jaringan tubuh, oleh karena itu bakteri, virus maupun kuman harus diusir dari tubuh kita salah satunya dengan berolah raga ” ucap Rini Permata Sari.
Bila rajin berolah raga, In Sya Allah dapat meningkatkan imunitas dan sistem kekebalan tubuh sehingga akan terhindar dari virus covid-19, oleh karena itu dengan cara berolah raga sangat disarankan dan dianjurkan, berolah raga merupakan bagian dari ikhtiar agar kita tetap fit, daya tahan atau imun tubuh tetap terjaga seperti yang dilakukan oleh para pencinta senam di desa Karangsambung, desa Tegalgubug Lor, desa Jungjang, desa Arjawinangun dan desa Kebonturi yang melakukan kegiatan senam bersama di GOR desanya masing masing ” dengan olah raga menjadikan badan kita menjadi sehat, meningkatkan imunitas tubuh mencegah dan melawan virus covid-19 ” imbuhnya.
Diharapkan agar kita semua sebaiknya melakukan dan melaksanakan kegiatan berolah raga sebelum melaksanakan aktivitas, tutup Rini Permata Sari yang masih didampingi Fitri, Dewi dan H. Ajad diakhir pertemuan dengan Wartawan Harian Pelita News. ( Nurzaman )
