Kabupaten Cirebon, PN
Pemerintah Kecamatan Arjawinangun Kabupaten Cirebon melaksanakan jalan santai dalam rangka HUT Kemerdekaan RI ke 76.
Selain harus terus mendisiplinkan diri, mentaati dan mematuhi protokol kesehatan dengan pola 5 M yakni memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak, menghindari kerumunan dan membatasi mobilitas, ajakan untuk berolah raga misalnya dengan jalan santai termasuk dimasa pandemi covid-19 juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imun tubuh.
Camat Arjawinangun Kabupaten Cirebon Dedi Efendi, S.Sos, MM, menyampaikan pada Journalist Harian Pelita News, jumat ( 3/9/21 ) bahwasannya jalan santai ini sebagai puncak HUT Kemerdekaan RI ke 76 dan Alhamdulillah kegiatan ini diikuti oleh kuwu dan perangkat desa se kecamatan Arjawinangun, para pegawai kecamatan Arjawinangun serta unsur dan elemen yang ada dilingkungan wilayah kecamatan Arjawinangun, katanya usai acara.
Peringatan HUT Kemerdekaan RI ke 76 yang dilaksanakan secara serentak di tiap kecamatan untuk mempererat silaturahmi antara Muspika dengan kuwu, perangkat desa, pegawai kecamatan dan unsur serta elemen yang ada dilingkungan wilayah kecamatan Arjawinangun ” HUT RI ke 76 ini harus menjadi momentum untuk bangkit dari pandemi covid-19 ” tegasnya.
Contoh pola hidup sehat salah satunya berolah raga dengan berjalan santai dimasa pandemi covid-19 dianjurkan juga agar badan sehat immunitas meningkat ”
dimasa pandemi covid-19 ini biasakanlah berolah raga karena yang namanya tubuh manusia itu perlu immunitas yang tinggi agar tetap fit, sehat dan menjadi benteng agar tidak tertularnya berbagai virus termasuk salah satunya virus covid-19 ” ujar Camat Dedi Efendi.
Immunitas tubuh adalah mekanisme tubuh manusia untuk melawan, mengusir dan memusnahkan benda asing yang masuk kedalam tubuh manusia baik berupa bakteri, kuman maupun virus termasuk virus covid-19, jika immunitas tubuh kita bagus dan meningkat maka jika ada bakteri, kuman bahkan virus yang ditransplansikan kedalam tubuh maka tubuh akan menolaknya karena benda asing tersebut dianggap bukan sebagai bagian dari jaringan tubuh oleh karena itu bakteri, kuman termasuk juga virus harus diusir dari tubuh kita salah satunya dengan cara berolah raga ” ucapnya.
Manfaat berolah raga khususnya dipagi hari sebelum beraktivitas adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh ditambah dari sinar matahari yang memiliki kandungan vitamin D karena dapat membantu mencegah infeksi pada tubuh dan juga untuk melawan penyakit ” berolah raga salah satu misalnya dengan berjalan santai sangat bagus, In Sya Allah akan terhindar dari terpaparnya virus covid-19, berolah raga merupakan salah satu bagian dari upaya dan ikhtiar agar tubuh kita tetap sehat dan fit serta daya tahan atau imun tubuh tetap terjaga ” terangnya.
Saya berharap agar kita semua khususnya masyarakat dilingkungan wilayah kecamatan Arjawinangun sebaiknya melakukan dan melaksanakan kegiatan rutin berolah raga termasuk berjemur diri dibawah sinar matahari khususnya pada pagi hari sebelum melaksanakan aktivitas, pinta Camat Arjawinangun Dedi Efendi diakhir pertemuannya dengan Journalist Harian Pelita News. ( Nurzaman )
